RESEP OBAT HERBAL

✍️ SAKIT PINGGANG

1️⃣ Jahe Merah + Gula Aren

Manfaat: melancarkan peredaran darah, mengurangi nyeri otot.

Bahan:

Jahe merah 2–3 ruas (geprek)

Gula aren secukupnya

Air 2 gelas

Cara:

1. Rebus jahe dengan air sampai tersisa ±1 gelas

2. Tambahkan gula aren

3. Minum hangat 2× sehari (pagi & malam)

2️⃣ Kunyit + Asam Jawa

Manfaat: anti-radang, cocok jika nyeri pinggang terasa panas atau ngilu.

Bahan:

Kunyit 2 ruas (parut)

Asam jawa ½ sdt

Air hangat 1 gelas

Cara:

Peras kunyit, saring

Campur dengan asam jawa

Minum 1× sehari

3️⃣ Daun Sirsak

Manfaat: bantu meredakan nyeri sendi & pinggang.

Cara:

Rebus 5–7 lembar daun sirsak

Air diminum 1× sehari

🌿 Ramuan Luar (Lebih Cepat Redakan Nyeri)

4️⃣ Minyak Kelapa + Jahe

Cara:

Parut jahe, campur minyak kelapa

Oles sambil dipijat pelan di pinggang

Lakukan sebelum tidur

5️⃣ Kompres Air Hangat Garam

Cara:

Air hangat + 1 sdt garam

Kompres pinggang 15–20 menit

⚠️ Perlu Waspada!!! 

Jika sakit pinggang:

Menjalar ke kaki

Disertai kesemutan / mati rasa

Nyeri hebat saat berdiri

Sudah >1 minggu tidak membaik

👉 Sebaiknya periksa ke dokter, bisa jadi saraf terjepit, batu ginjal, atau masalah tulang.

=======================================

✍️ SAKIT GIGI

🌿 Obat Alami (Herbal & Rumahan)

1️⃣ Air Garam Hangat

✔️ Paling cepat & aman

Cara:

½–1 sdt garam + 1 gelas air hangat

Kumur 2–3× sehari

2️⃣ Bawang Putih

✔️ Antibakteri alami

Cara:

Tumbuk 1 siung bawang putih

Tempelkan di gigi sakit 5–10 menit

3️⃣ Cengkeh / Minyak Cengkeh

✔️ Pereda nyeri alami (eugenol)

Cara:

Teteskan minyak cengkeh di kapas

Tempelkan ke gigi berlubang

4️⃣ Daun Sirih

✔️ Antiseptik

Cara:

Rebus 3–5 lembar daun sirih

Airnya untuk kumur

5️⃣ Jahe

✔️ Anti-radang

Cara:

Parut jahe, tempelkan sebentar di gigi

💊 Obat Apotek (Jika Nyeri Kuat)

Paracetamol → aman untuk nyeri

Ibuprofen → nyeri + bengkak (jika tidak punya maag)

❗ Hindari antibiotik tanpa resep dokter

🚫 Pantangan Saat Sakit Gigi

Jangan minum dingin / panas ekstrem

Hindari manis & keras

Jangan korek gigi berlubang

⚠️ Segera ke Dokter Gigi Jika:

Gigi berlubang besar

Gusi bengkak bernanah

Demam

Nyeri berdenyut hebat sampai kepala. 

@kangdidi